عتيق المغامسى
17 / 07 / 2010, 01 : 03 PM
عند اقتراب المرأة من سن الياس نجد ان السمنة تزحف اليها نتيجة عدم التوازن الهرموني ونتيجة كثرة الطعام الغني بالوحدات الحرارية واغلبية الاطباء يقولون ان الهورمونات هي مصدر زيادة الوزن عند بعض النساء . والحد من هذه الزيادة عند الدخول في مرحلة سن الياس لابد من مراقبة الطعام الذي تتناولينه وحذف النشويات والدهنيات والسكريات والاجبان الدسمة ومن الافضل الاعتماد على الخضارالمسلوق -الحم الخالى من الدهن - الفاكهة -السلطات الخضراء الطازجة(غذائك رشاقتك)